ERSTE SCHRITTE IN MEIN SELBSTBESTIMMTES LEBEN:

Die Partnerschaft ist für uns eine Reise zu einem unbekannten Ziel....

… der Entdeckung nämlich, dass Menschen sich gegenseitig

nicht nur an dem teilhaben lassen müssen,

was sie voneinander nicht wissen,

sondern auch an dem, was sie von sich selbst nicht wissen.

(Michael Ventura)

Sie führen Gespräche mit Ihrem Partner / Ihrer Partnerin, in denen Sie sich gegenseitig verstehen möchten und Lösungen für Ihre Schwierigkeiten erreichen möchten. Welche Bedürfnisse und Wünsche hat jeder einzelne in der Partnerschaft? Wie sieht es aus mit Nähe und Distanz?

Folgende Links und Buchtipps können Ihnen dabei behilflich sein:

https://www.em-life-forum.de/seiten/selbsthilfe/co/schritte.html

https://umgang-mit-narzissten.de/selbstwertgefuehl-testen/

https://www.palverlag.de/Selbstwertgefuehl_Test.php

Buchtipps: (alle Bücher sind sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet)

• Befreie Dein inneres Kind – Wie Sie sich selbst geben, was Ihnen Ihre Eltern nicht gaben (von Mike Hellwig)

• Das Kind in uns – Wie finde ich zu mir selbst (von John Bradshaw)

• Praktische Selbst-Empathie – Herausfinden, was man fühlt und braucht (von Gerlinde Ruth Fritsch)

• Wenn dein bestes nicht gut genug ist – wie man den Ansprüchen des Alltags dennoch gerecht werden kann (von Kevin Leman)

• Wenn Frauen zu sehr lieben – Die heimliche Sucht, gebraucht zu werden (von Robin Norwood)

• Ich traue meiner Wahrnehmung (von Heinz-Peter Röhr)

• Die Kunst, sich wertzuschätzen – Angst und Depression überwinden – Selbstsicherheit gewinnen (von Heinz-Peter Röhr)

• Mit der Kindheit Frieden schließen – Wie alte Wunden heilen (von Ulrike Dahm)